Mehr Bewegung im Büro: Warum ein Walking Pad die perfekte Ergänzung für deinen Arbeitsplatz ist

Ein Walking Pad unter dem Schreibtisch ist eine Möglichkeit, langsames Gehen in den Büroalltag einzubauen. Es passt besonders dann, wenn du einen höhenverstellbaren Schreibtisch hast und zwischen Sitzen, Stehen und Gehen wechseln möchtest.

Was ist ein Schreibtisch-Laufband?

Ein Schreibtisch-Laufband, häufig Walking Pad genannt, ist ein kompaktes Laufband für langsames Gehen. Es ist für Bewegung während geeigneter Tätigkeiten gedacht, nicht dafür, gleichzeitig jede Arbeit zu erledigen. Bei Aufgaben, die viel Konzentration oder präzise Maus- und Tastaturarbeit verlangen, kann Sitzen oder Stehen besser passen.

So findest du dein Arbeitstempo

Beginne langsam und steigere das Tempo nur, wenn du dich sicher fühlst. Für Telefonate oder das Lesen einfacher Unterlagen kann Gehen leichter sein als beim Schreiben oder bei konzentrierten Aufgaben. Unser Büroheld Walking Pad bietet 1 bis 6 km/h; du kannst das Tempo passend zur Aufgabe einstellen.

Was du vor dem Kauf prüfen solltest

• Passt die Grundfläche unter deinen Schreibtisch?
• Ist hinter dem Gerät genug Platz zum sicheren Auf- und Absteigen?
• Entsprechen Lauffläche und maximale Belastbarkeit deinen Anforderungen?
• Kannst du das Gerät nach der Nutzung passend verstauen?
• Passt die Nutzung zu deinem Boden und den Hinweisen des Herstellers?

Das Büroheld Walking Pad misst 107,8 × 51,4 × 10,5 cm. Die Lauffläche beträgt 39 × 90 cm, das Gewicht 17,39 kg und das maximale Nutzergewicht 136 kg. Alle Varianten lassen sich mit 1 bis 6 km/h betreiben. Hier findest du die Produktdetails und Varianten.

Die passende Schreibtischhöhe

Für das Gehen am Schreibtisch sollten Bildschirm, Tastatur und Maus so positioniert sein, dass du sie bequem erreichst. Ein höhenverstellbarer Tisch erleichtert die Anpassung. Der Büroheld LiftDesk ist in 120 × 60 cm und 140 × 60 cm erhältlich. Zum elektrischen LiftDesk.

Walking Pad mit kurzen Bewegungspausen kombinieren

Du musst nicht dauerhaft gehen, um deinen Arbeitstag abwechslungsreicher zu gestalten. Wechsle je nach Aufgabe zwischen Sitzen, Stehen und kurzen Gehphasen. Weitere unkomplizierte Ideen findest du in unserem Beitrag zu Bewegungspausen im Büro und im ausführlichen Walking-Pad-Ratgeber.

Fazit

Ein Walking Pad kann eine praktische Ergänzung für einen Arbeitsplatz sein, wenn genug Platz vorhanden ist und du gern kurze Gehphasen in den Tag integrierst. Prüfe vorab Maße, Lauffläche, Belastbarkeit und die passende Schreibtischhöhe. Entdecke das Büroheld Walking Pad fürs Büro und Homeoffice.